Lag deg en fin julefeiring uten dårlig samvittighet

Da var vi kommet til desember og advent, og det er bare 12 dager til julen ringes inn.

Hva er dine mål for denne julen? Har du planer om å spise sunnere, bevege deg mer eller spise litt mindre sjokolade enn tidligere år?

Mitt mål er å nyte den lille tiden jeg får hjemme med familien i år. Jeg skal kose meg med maten, kakene og julesnopet. Helt uten dårlig samvittighet.

Julen er en tid der vi spiser mer enn vi vanligvis gjør. Matvarene skiller seg ut fra det vi spiser i hverdagen, og næringsinnholdet er mer fett- og sukkerrikt. Men hva har denne ene uken med økt inntak av mat å si på et helt år?

Juleuken utgjør kun 2 % av hele året. Det å gjøre store endringer i kost- og treningsvaner akkurat denne uken har liten betydning og vil nok for mange føles som en stor last enn en bragd. Legg heller innsatsen i å holde livsstilen sunn mellom nyttår og jul!

FullSizeRender

Ønsker med dette alle en fin førjulstid og julefeiring.

Svare på dette?

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s